Login
✕
Brugernavn *
Adgangskode *
Tilmelding
Login
✕
Brugernavn *
Adgangskode *
Forside
Kalender
Holdoversigt
Hold 1 mini børn 6-8 år
Hold 5 voksne/unge 14+ øvede
Hold 2 børn/unge 9-13
Hold 3 Voksne/unge 14+
Hold 4 børn/unge 9-13 øvede
Hold 6 Sortbælte træning
Hold 7 stævnetræning
Hold 8 yoga, tai chi, styrke og puls
Hold 9 Instruktørundervisning
Trænerhold
Information
Klubinfo
Hvem er vi?
Træning
Klubben
Bestyrelsen
Retningslinjer
Vedtægter
Generalforsamling
Graduering
Tilmelding graduering december 2020
Om graduering
Til forældrene
Pensum
Kata-videoer
Dan graduering
Bælter & Snipper
Om bælter & snipper
Bælteoversigt
Sådan binder du dit bælte
Karateudstyr & Bøger
Karateudstyr & Bøger
Nye medlemmer
Nye medlemmer
Pris
Tilmelding
Fritidspas
Shotokan Karate
Sponsor
Kontakt
skif.dk
Flere
Lystrup Shotokan Karate
Tilmelding
Forside
Kalender
Holdoversigt
Hold 1 mini børn 6-8 år
Hold 5 voksne/unge 14+ øvede
Hold 2 børn/unge 9-13
Hold 3 Voksne/unge 14+
Hold 4 børn/unge 9-13 øvede
Hold 6 Sortbælte træning
Hold 7 stævnetræning
Hold 8 yoga, tai chi, styrke og puls
Hold 9 Instruktørundervisning
Trænerhold
Information
Klubinfo
Hvem er vi?
Træning
Klubben
Bestyrelsen
Retningslinjer
Vedtægter
Generalforsamling
Graduering
Tilmelding graduering december 2020
Om graduering
Til forældrene
Pensum
Kata-videoer
Dan graduering
Bælter & Snipper
Om bælter & snipper
Bælteoversigt
Sådan binder du dit bælte
Karateudstyr & Bøger
Karateudstyr & Bøger
Nye medlemmer
Nye medlemmer
Pris
Tilmelding
Fritidspas
Shotokan Karate
Shotokan Karate
Sponsor
Sponsor
Kontakt
Kontakt
skif.dk
Lystrup Shotokan Karate
Forside
Kalender
Holdoversigt
Hold 1 mini børn 6-8 år
Hold 5 voksne/unge 14+ øvede
Hold 2 børn/unge 9-13
Hold 3 Voksne/unge 14+
Hold 4 børn/unge 9-13 øvede
Hold 6 Sortbælte træning
Hold 7 stævnetræning
Hold 8 yoga, tai chi, styrke og puls
Hold 9 Instruktørundervisning
Trænerhold
Information
Klubinfo
Hvem er vi?
Træning
Klubben
Bestyrelsen
Retningslinjer
Vedtægter
Generalforsamling
Graduering
Tilmelding graduering december 2020
Om graduering
Til forældrene
Pensum
Kata-videoer
Dan graduering
Bælter & Snipper
Om bælter & snipper
Bælteoversigt
Sådan binder du dit bælte
Karateudstyr & Bøger
Karateudstyr & Bøger
Nye medlemmer
Nye medlemmer
Pris
Tilmelding
Fritidspas
Shotokan Karate
Sponsor
Kontakt
skif.dk
Flere
Lystrup Shotokan Karate
Tilmelding
Forside
Kalender
Holdoversigt
Hold 1 mini børn 6-8 år
Hold 5 voksne/unge 14+ øvede
Hold 2 børn/unge 9-13
Hold 3 Voksne/unge 14+
Hold 4 børn/unge 9-13 øvede
Hold 6 Sortbælte træning
Hold 7 stævnetræning
Hold 8 yoga, tai chi, styrke og puls
Hold 9 Instruktørundervisning
Trænerhold
Information
Klubinfo
Hvem er vi?
Træning
Klubben
Bestyrelsen
Retningslinjer
Vedtægter
Generalforsamling
Graduering
Tilmelding graduering december 2020
Om graduering
Til forældrene
Pensum
Kata-videoer
Dan graduering
Bælter & Snipper
Om bælter & snipper
Bælteoversigt
Sådan binder du dit bælte
Karateudstyr & Bøger
Karateudstyr & Bøger
Nye medlemmer
Nye medlemmer
Pris
Tilmelding
Fritidspas
Shotokan Karate
Shotokan Karate
Sponsor
Sponsor
Kontakt
Kontakt
skif.dk
Kata-videoer
X
Brugernavn
Adgangskode
Heian Shodan
Heian Nidan
Heian Sandan
Heian Yondan
Heian Godan
Tekki Shodan
Tekki Nidan
Jion
Bassa Dai
Bassa Sho
Kanku Dai
Kanku Sho
Enpi
Jitte