Dan graduering

Sk%c3%a6rmbillede%202019-07-11%20kl.%2013.15.13

Kun for elever der har evnerne, og samtidig viljen til at kæmpe for at nå målet. Man får intet forærende!

Dan gradueringer:

For at blive indstillet til at kunne gå op til Dan graduering skal man selvfølgelig opfylde SKIF.DK´s krav og godkendes af klubbens chefinstruktør. 

Det er vigtigt at forstå, at man selv er ansvarlig for sin træning og det er en del af det der kendetegner om man har den rigtige indstilling, loyalitet og integritet udover at træne pensum. 

Der er altid hjælp at få til træningen v. klubbens instruktører, men der kun én der kan træne. Det er den samme person som ønsker at bestå. Dig selv!  

Tekniske samt konditionskrav:

Udover at kunne præstere sit pensum er der bla. koditionskrav som afgør om du bliver godkendt til at gå op: 

 

God træning 🙂

mvh Jan Sensei

1. Dan

Anbefaling af 1 Sortbælte, 
samt godkendt af 
Chefinstruktør
Deltaget på SKIF sommerlejr + LSK Sensommerlejr.
Assisteret i undervisning igennem seneste 12 mdr.
Trænet aktiv 1 år optil graduering (104 træninger).
Skal have kendskab til alle 5 Shodan Kataer + Bunkai.
Kunne tage 65 armbøjninger & 50 mavebøjninger,
samt kunne løbe 5 km under (se tabellen)

2. Dan

Anbefales af 2 Sortbælter, 
samt 
godkendt af Chefinstruktør.
Deltaget på SKIF sommerlejr + LSK Sensommerlejr.
Har været fast instruktør seneste 12 mdr. (eget hold).
Har minimum bestået SKIF D-licens (Assistent-licens).
Trænet aktiv 2 år optil graduering (182 træninger).
Skal kunne alle 5 shodan kataer + Bunkai.
Skal have kendskab til alle Nidan kataer jf. SKIF.
Kunne tage 65 armbøjninger & 60 mavebøjninger,
samt kunne løbe 5 km under (se tabellen)

3. Dan

Anbefales af 3 Sortbælter, 

samt godkendt af Chefinstruktør.
Deltaget på SKIF sommerlejr + LSK Sensommerlejr.
Har været fast instruktør seneste 12 mdr.
Har minimum bestået SKIF C-licens (Instruktør-licens).
Trænet aktiv 3 år optil graduering (260 træninger).
Skal have kendskab til alle Sandan kataer jf. SKIF.
Kunne tage 65 armbøjninger & 60 mavebøjninger,
samt kunne løbe 5 km under (se tabellen)

5 km løbetider (minutter)